На этот раз нас порадовали специалисты по психологии из университета Огайо (США) и университета Мадрида (Испания) они провели совместное исследование, в ходе которого разработали эффективный способ избавляться от мрачных мыслей.
В эксперименте приняло участие две группы состоящих из школьников и студентов. Им было предложено записывать собственные мысли собственной внешности и еде. Одна группа эти записи хранила, вторая же попросту отправляла в мусорный ящик предварительно разорвав на клочки.
В результате чего было выяснено что описание своих мрачных мыслей на бумаге и последующее их уничтожение помогает снять напряжение и дискомфорт. А вот хранение позитивных мыслей помогает их лучше запомнить и воспроизвести.
Так что запасаемся бумагой и хороший день вам обеспечен, хотя по мнению нашей редакции куда лучше вымещать негатив на набитом чучеле начальника как предлагают японцы.
Доброго утра вам дорогие читатели не грустите.
Статья написана для интернет газеты «Другие новости» копирование только после разрешения правообладателя
Оставьте свой отзыв!